10.1 km | 00:58:32 | 05:48/km日期: 2024-08-20 17:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'43" / 06'02" / 05'46" / 05'52" / 05'47" / 05'33" / 05'46" / 05'34" / 05'35" / 05'32" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
389.93 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
848.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'02" | 00:12'45" |
| 3 | 05'46" | 00:18'31" |
| 4 | 05'52" | 00:24'23" |
| 5 | 05'47" | 00:30'10" |
| 6 | 05'33" | 00:35'43" |
| 7 | 05'46" | 00:41'29" |
| 8 | 05'34" | 00:47'03" |
| 9 | 05'35" | 00:52'38" |
| 10 | 05'32" | 00:58'10" |
| 10.1 | 05'00" | 00:58'33" |
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