6.2 km | 00:40:59 | 06:39/km日期: 2024-08-20 06:17 - 地點: 大漢溪河濱道。 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 154 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 7982 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'26" / 06'35" / 06'31" / 06'23" / 06'32" / 06'24" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'06") | 1008 / 1008 | 185 / 72 |
| 2 | | 06'35" (+00'18") | 1008 / 2017 | 194 / 78 |
| 3 | | 06'28" (+00'11") | 1009 / 3027 | 196 / 78 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4027 | 198 / 80 |
| 5 | | 06'36" (+00'19") | 1005 / 5033 | 195 / 77 |
| 6 | | 06'22" (+00'05") | 1005 / 6038 | 198 / 78 |
| 7 | | 06'08" | 160 / 6198 | 195 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.87 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'35" | 00:14'01" |
| 3 | 06'31" | 00:20'32" |
| 4 | 06'23" | 00:26'55" |
| 5 | 06'32" | 00:33'27" |
| 6 | 06'24" | 00:39'51" |
| 6.2 | 07'04" | 00:40'59" |
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