Zachary 2024/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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6.0 km | 00:35:25 | 05:53/km

日期: 2024-08-22 18:49 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7

Pace: 06'05" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 05'43" / 06'22" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'34"

(13'34")

05'55" (+00'17")

2294 / 2294

2

12'44"

(26'18")

05'38"

2261 / 4555

3

09'06"

(35'25")

06'16" (+00'38")

1452 / 6007

下班直接去大安森林公園移地訓練

8月累積里程 : 63.05 km

Coros 上傳 | 3 months ago

阿sam, 曾良榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'47"	00:11'52"
3	05'42"	00:17'34"
4	05'42"	00:23'16"
5	05'43"	00:28'59"
6	06'22"	00:35'21"
6.0	06'15"	00:35'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"