4.5 km | 00:55:20 | 12:17/km日期: 2024-08-17 17:56 - 平均心率: 80 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 12'42" / 12'02" / 12'18" / 12'15" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+00'06") | 500 / 4500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.58 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 12'02" | 00:24'44" |
| 3 | 12'18" | 00:37'02" |
| 4 | 12'15" | 00:49'17" |
| 4.5 | 12'07" | 00:55'21" |
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