6.2 km | 02:11:31 | 21:05/km日期: 2024-08-17 10:06 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.3
Pace: 15'33" / 13'24" / 17'06" / 20'11" / 28'28" / 32'17" / 18'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'42" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'05" (+03'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'11" (+06'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 28'27" (+15'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 32'17" (+18'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'40" (+05'16") | 234 / 6234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.49 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'33" | 00:15'33" |
2 | 13'24" | 00:28'57" |
3 | 17'06" | 00:46'03" |
4 | 20'11" | 01:06'14" |
5 | 28'28" | 01:34'42" |
6 | 32'17" | 02:06'59" |
6.2 | 18'41" | 02:11'22" |