8.5 km | 00:53:52 | 06:19/km日期: 2016-08-31 23:00 - 平均心率: 115 - 卡路里: 979 Cal - 總步數: 9290 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'10" / 06'35" / 06'10" / 06'13" / 06'44" / 06'18" / 06'35" / 05'40" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'33") | 1010 / 1010 | 170 / 94 |
2 | | 06'29" (+00'52") | 1002 / 2013 | 170 / 90 |
3 | | 06'12" (+00'35") | 1007 / 3020 | 172 / 93 |
4 | | 06'12" (+00'35") | 1006 / 4027 | 172 / 93 |
5 | | 06'42" (+01'05") | 1007 / 5034 | 173 / 86 |
6 | | 06'19" (+00'42") | 1005 / 6039 | 173 / 91 |
7 | | 06'31" (+00'54") | 1009 / 7048 | 172 / 89 |
8 | | 05'37" | 1001 / 8050 | 174 / 102 |
9 | | 06'18" (+00'41") | 522 / 8573 | 172 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'35" | 00:12'45" |
3 | 06'10" | 00:18'55" |
4 | 06'13" | 00:25'08" |
5 | 06'44" | 00:31'52" |
6 | 06'18" | 00:38'10" |
7 | 06'35" | 00:44'45" |
8 | 05'40" | 00:50'25" |
8.5 | 06'36" | 00:53'52" |