jamesteng 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

jamesteng 台北市
ID 11608

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5.1 km | 00:37:16 | 07:16/km

日期: 2016-09-01 21:28 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 45%

Pace: 08'27" / 07'24" / 07'13" / 06'34" / 06'57" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'27" (+01'54")

1000 / 1000

2

07'23"

(15'51")

07'23" (+00'50")

1000 / 2000

3

07'12"

(23'03")

07'12" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'33"

(29'37")

06'33"

1000 / 4000

5

06'57"

(36'35")

06'57" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'40"

(37'16")

05'46"

118 / 5118

9月累積里程 : 51.67 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳鴻, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'24"	00:15'51"
3	07'13"	00:23'04"
4	06'34"	00:29'38"
5	06'57"	00:36'35"
5.1	05'46"	00:37'16"

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