4.6 km | 00:35:54 | 07:52/km日期: 2016-08-31 23:32 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'53" / 06'54" / 06'40" / 07'35" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+05'38") | 558 / 4558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 139.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'54" | 00:14'47" |
| 3 | 06'40" | 00:21'27" |
| 4 | 07'35" | 00:29'02" |
| 4.6 | 12'18" | 00:35'55" |
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