12.0 km | 01:06:36 | 05:31/km日期: 2016-08-30 18:45 - 地點: 土城工業區河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 04'27" / 05'38" / 05'46" / 05'34" / 05'31" / 05'40" / 05'48" / 06'11" / 04'56" / 05'42" / 05'43" / 05'28" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.02 km 
BROOKS GLYCERIN 11 累積 :
778.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'38" | 00:10'05" |
| 3 | 05'46" | 00:15'51" |
| 4 | 05'34" | 00:21'25" |
| 5 | 05'31" | 00:26'56" |
| 6 | 05'40" | 00:32'36" |
| 7 | 05'48" | 00:38'24" |
| 8 | 06'11" | 00:44'35" |
| 9 | 04'56" | 00:49'31" |
| 10 | 05'42" | 00:55'13" |
| 11 | 05'43" | 01:00'56" |
| 12 | 05'28" | 01:06'24" |
| 12.0 | 04'26" | 01:06'36" |
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