6.3 km | 00:41:24 | 06:33/km日期: 2016-08-12 18:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 6685 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 06'12" / 06'29" / 06'29" / 06'40" / 06'43" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'10") | 1004 / 1004 | 153 / 101 |
2 | | 06'14" | 1006 / 2010 | 162 / 98 |
3 | | 06'26" (+00'12") | 1009 / 3020 | 162 / 95 |
4 | | 06'29" (+00'15") | 1002 / 4022 | 163 / 94 |
5 | | 06'38" (+00'24") | 1003 / 5026 | 163 / 91 |
6 | | 06'47" (+00'33") | 1002 / 6028 | 163 / 90 |
7 | | 06'56" (+00'42") | 319 / 6347 | 162 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'12" | 00:12'35" |
3 | 06'29" | 00:19'04" |
4 | 06'29" | 00:25'33" |
5 | 06'40" | 00:32'13" |
6 | 06'43" | 00:38'56" |
6.3 | 07'43" | 00:41'24" |