5.1 km | 00:28:51 | 05:38/km日期: 2016-08-21 20:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 4764 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'20" / 05'32" / 05'44" / 05'40" / 05'45" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" | 1001 / 1001 | 164 / 114 |
2 | | 05'34" (+00'15") | 1009 / 2010 | 166 / 107 |
3 | | 05'39" (+00'20") | 1009 / 3019 | 164 / 107 |
4 | | 05'41" (+00'22") | 1002 / 4022 | 165 / 106 |
5 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 5022 | 165 / 104 |
6 | | 05'46" (+00'27") | 118 / 5140 | 165 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'32" | 00:10'52" |
3 | 05'44" | 00:16'36" |
4 | 05'40" | 00:22'16" |
5 | 05'45" | 00:28'01" |
5.1 | 07'02" | 00:28'51" |