3.8 km | 00:29:26 | 07:48/km日期: 2024-08-17 08:25 - 平均心率: 175 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'31" / 08'06" / 07'26" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'54") | 770 / 3770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
202.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'06" | 00:15'37" |
| 3 | 07'26" | 00:23'03" |
| 3.8 | 08'18" | 00:29'27" |
留言 
