Jonce - - RUN 希望路跑團 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
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Jonce - - RUN 希望路跑團

5.1 km | 00:27:26 | 05:22/km

日期: 2016-09-01 22:08 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 43%

Pace: 05'28" / 05'10" / 05'14" / 05'31" / 05'32" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26" (+00'16")

993 / 993

2

05'14"

(10'38")

05'10"

1012 / 2006

3

05'14"

(15'52")

05'14" (+00'04")

999 / 3005

4

05'31"

(21'23")

05'28" (+00'18")

1006 / 4012

5

05'32"

(26'55")

05'33" (+00'23")

995 / 5008

6

00'31"

(27'26")

05'37" (+00'27")

91 / 5100

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嘿嘿。。。

9月累積里程 : 103.30 km

Nike elite 累積 : 449.2 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 8 years ago

老吳, 葉俊洋和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'10"	00:10'38"
3	05'14"	00:15'52"
4	05'31"	00:21'23"
5	05'32"	00:26'55"
5.1	05'09"	00:27'26"

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