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21.1 km | 01:59:18 | 05:39/km 日期: 2024-08-18 17:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.4 Pace: 05'42" / 05'42" / 05'12" / 05'40" / 05'44" / 06'00" / 05'50" / 06'02" / 05'38" / 05'32" / 06'22" / 05'33" / 05'21" / 06'04" / 05'32" / 05'22" / 05'48" / 05'25" / 05'47" / 05'14" / 05'16" / 04'50" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 雖然上半身痠痛、口苦仍持續困擾,但受到昨日林教授自主全馬及賽哥86K、及BQ小隊的激勵,今晚跑出久違不見的自主半馬,不停錶剛好達成破二,均速5:39的目標
8月累積里程 : 272.60 km Nike Vaporfly Next%2(藍紅112/10) 累積 : 421.9 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
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