Jia-Ying Lyu 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Ying Lyu 新北市
ID 202590

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5.1 km | 00:34:14 | 06:43/km

日期: 2016-09-05 18:53 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'59" / 06'26" / 06'44" / 06'44" / 06'42" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'24")

06'25"

1000 / 2000

3

06'44"

(20'09")

06'44" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'43"

(26'53")

06'43" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'41"

(33'34")

06'41" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'39"

(34'14")

07'12" (+00'47")

92 / 5092

9月累積里程 : 45.73 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 124.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, 謝儀坤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'26"	00:13'25"
3	06'44"	00:20'09"
4	06'44"	00:26'53"
5	06'42"	00:33'35"
5.1	07'14"	00:34'15"

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