7.1 km | 00:35:31 | 05:00/km日期: 2016-08-30 17:58 - 平均心率: 170 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 04'24" / 04'42" / 04'44" / 04'41" / 04'50" / 06'06" / 05'23" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+03'02") | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'42" | 00:09'06" |
| 3 | 04'44" | 00:13'50" |
| 4 | 04'41" | 00:18'31" |
| 5 | 04'50" | 00:23'21" |
| 6 | 06'06" | 00:29'27" |
| 7 | 05'23" | 00:34'50" |
| 7.1 | 07'24" | 00:35'32" |
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