8.0 km | 00:53:50 | 06:43/km日期: 2024-08-15 18:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.3
Pace: 07'44" / 07'17" / 06'35" / 06'34" / 06'34" / 06'22" / 06'19" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'07") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
322.30 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'17" | 00:15'01" |
3 | 06'35" | 00:21'36" |
4 | 06'34" | 00:28'10" |
5 | 06'34" | 00:34'44" |
6 | 06'22" | 00:41'06" |
7 | 06'19" | 00:47'25" |
8.0 | 06'25" | 00:53'50" |