3.0 km | 00:19:25 | 06:27/km日期: 2024-08-15 17:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'11" / 06'29" / 05'42" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+04'33") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
24.10 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
965.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'29" | 00:13'40" |
| 3 | 05'42" | 00:19'22" |
| 3.0 | 12'02" | 00:19'26" |
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