潘俊瑋 2016/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
ID 174566

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1.7 km | 00:08:03 | 04:49/km

日期: 2016-08-29 18:21 - 卡路里: 96 Cal - 總步數: 1482 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 97%

Pace: 05'10" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'11"

(02'11")

05'21" (+01'22")

406 / 406

185 / 100

2

02'13"

(04'24")

05'16" (+01'17")

420 / 827

179 / 105

3

01'54"

(06'18")

04'34" (+00'35")

415 / 1243

182 / 120

4

01'41"

(07'59")

03'59"

421 / 1664

192 / 129

5

00'04"

(08'03")

06'28" (+02'29")

10 / 1674

120 / 128

8月累積里程 : 116.98 km

美津濃皇速累積 : 269.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, LUCKY LlN 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
1.7	04'16"	00:08'03"

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