10.0 km | 01:25:08 | 08:29/km日期: 2016-08-21 07:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1226 Cal - 總步數: 11782 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'40" / 06'43" / 07'06" / 07'14" / 07'46" / 07'50" / 07'38" / 07'26" / 08'19" / 09'41" / 364'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'20") | 1001 / 1001 | 164 / 80 |
2 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 2002 | 155 / 88 |
3 | | 07'13" | 1004 / 3006 | 158 / 87 |
4 | | 07'34" (+00'21") | 1007 / 4014 | 156 / 84 |
5 | | 08'21" (+01'08") | 1004 / 5018 | 138 / 86 |
6 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 6018 | 153 / 85 |
7 | | 08'07" (+00'54") | 1003 / 7022 | 157 / 78 |
8 | | 08'01" (+00'48") | 1006 / 8028 | 152 / 81 |
9 | | 09'04" (+01'51") | 1005 / 9033 | 119 / 91 |
10 | | 13'30" (+06'17") | 1007 / 10040 | 80 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'43" | 00:13'23" |
3 | 07'06" | 00:20'29" |
4 | 07'14" | 00:27'43" |
5 | 07'46" | 00:35'29" |
6 | 07'50" | 00:43'19" |
7 | 07'38" | 00:50'57" |
8 | 07'26" | 00:58'23" |
9 | 08'19" | 01:06'42" |
10 | 09'41" | 01:16'23" |
10.0 | 357'08" | 01:25'08" |