5.1 km | 00:37:19 | 07:19/km日期: 2016-04-03 06:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6212 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'01" / 07'14" / 07'43" / 07'13" / 07'12" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" | 1007 / 1007 | 162 / 86 |
2 | | 07'11" (+00'05") | 1010 / 2018 | 167 / 82 |
3 | | 07'37" (+00'31") | 1009 / 3027 | 171 / 76 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4028 | 170 / 82 |
5 | | 07'12" (+00'06") | 1007 / 5036 | 164 / 84 |
6 | | 08'14" (+01'08") | 97 / 5133 | 121 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'14" | 00:14'15" |
3 | 07'43" | 00:21'58" |
4 | 07'13" | 00:29'11" |
5 | 07'12" | 00:36'23" |
5.1 | 09'37" | 00:37'19" |