5.1 km | 00:41:35 | 08:13/km日期: 2016-04-05 06:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6427 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 09'39" / 08'30" / 07'43" / 07'40" / 07'23" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'03" (+02'42") | 1006 / 1006 | 119 / 83 |
2 | | 08'12" (+00'51") | 1002 / 2008 | 162 / 74 |
3 | | 07'44" (+00'23") | 1004 / 3013 | 169 / 76 |
4 | | 07'37" (+00'16") | 1004 / 4018 | 169 / 77 |
5 | | 07'21" | 1003 / 5022 | 162 / 83 |
6 | | 07'44" (+00'23") | 51 / 5074 | 155 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 08'30" | 00:18'09" |
3 | 07'43" | 00:25'52" |
4 | 07'40" | 00:33'32" |
5 | 07'23" | 00:40'55" |
5.1 | 12'53" | 00:41'35" |