3.0 km | 00:23:29 | 07:56/km日期: 2024-08-13 18:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.87
Pace: 07'36" / 07'13" / 17'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+02'36") | 223 / 223 |
2 | | 07'22" (+01'03") | 677 / 901 |
3 | | 06'19" | 316 / 1217 |
4 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 2217 |
5 | | 10'10" (+03'51") | 737 / 2955 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.73 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'13" | 00:14'49" |
3.0 | 17'10" | 00:31'14" |