10.9 km | 01:01:41 | 05:38/km日期: 2016-08-31 20:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1176 Cal - 總步數: 11015 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 05'48" / 05'54" / 05'49" / 05'26" / 05'29" / 05'26" / 05'29" / 05'41" / 05'40" / 05'36" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'25") | 1001 / 1001 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'53" (+00'29") | 1005 / 2007 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'46" (+00'22") | 1004 / 3012 | 175 / 98 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1002 / 4014 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1007 / 5022 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'24" | 1006 / 6028 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1007 / 7036 | 181 / 100 |
| 8 | | 05'37" (+00'13") | 1006 / 8042 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'41" (+00'17") | 1007 / 9050 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 10050 | 178 / 100 |
| 11 | | 05'30" (+00'06") | 930 / 10980 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.83 km 
mizuno rider 19 累積 :
1123.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'54" | 00:11'42" |
| 3 | 05'49" | 00:17'31" |
| 4 | 05'26" | 00:22'57" |
| 5 | 05'29" | 00:28'26" |
| 6 | 05'26" | 00:33'52" |
| 7 | 05'29" | 00:39'21" |
| 8 | 05'41" | 00:45'02" |
| 9 | 05'40" | 00:50'42" |
| 10 | 05'36" | 00:56'18" |
| 10.9 | 05'47" | 01:01'41" |
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