5.3 km | 00:33:34 | 06:19/km日期: 2016-08-30 20:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 06'30" / 06'17" / 06'17" / 06'19" / 06'22" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'37") | 406 / 406 |
| 2 | | 06'31" (+00'31") | 403 / 809 |
| 3 | | 06'17" (+00'17") | 403 / 1212 |
| 4 | | 06'15" (+00'15") | 402 / 1615 |
| 5 | | 06'08" (+00'08") | 409 / 2024 |
| 6 | | 06'20" (+00'20") | 404 / 2429 |
| 7 | | 06'15" (+00'15") | 405 / 2834 |
| 8 | | 06'21" (+00'21") | 403 / 3238 |
| 9 | | 06'12" (+00'12") | 410 / 3649 |
| 10 | | 06'22" (+00'22") | 405 / 4054 |
| 11 | | 06'25" (+00'25") | 404 / 4458 |
| 12 | | 06'22" (+00'22") | 402 / 4861 |
| 13 | | 06'00" | 401 / 5263 |
| 14 | | 05'59" | 48 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'17" | 00:12'47" |
| 3 | 06'17" | 00:19'04" |
| 4 | 06'19" | 00:25'23" |
| 5 | 06'22" | 00:31'45" |
| 5.3 | 05'49" | 00:33'34" |
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