4.1 km | 00:30:05 | 07:18/km日期: 2024-08-12 05:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'38" / 07'15" / 08'31" / 07'09" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 121 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
213.93 km 
hoka one one challenger 7 累積 :
125.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'15" | 00:14'53" |
| 3 | 08'31" | 00:23'24" |
| 4 | 07'09" | 00:30'33" |
| 4.1 | 06'49" | 00:31'23" |
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