9.3 km | 00:56:14 | 06:02/km日期: 2024-08-13 19:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.6
Pace: 06'10" / 12'38" / 06'00" / 08'46" / 05'31" / 06'16" / 05'25" / 06'33" / 05'36" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'00") | 268 / 268 |
| 2 | | 05'43" (+00'17") | 872 / 1141 |
| 3 | | 07'29" (+02'03") | 267 / 1408 |
| 4 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 2408 |
| 5 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 3408 |
| 6 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 4408 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 5408 |
| 8 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 6408 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 7408 |
| 10 | | 06'41" (+01'15") | 1000 / 8408 |
| 11 | | 05'52" (+00'26") | 895 / 9304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.97 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 12'38" | 00:18'48" |
| 3 | 06'00" | 00:24'48" |
| 4 | 08'46" | 00:33'34" |
| 5 | 05'31" | 00:39'05" |
| 6 | 06'16" | 00:45'21" |
| 7 | 05'25" | 00:50'46" |
| 8 | 06'33" | 00:57'19" |
| 9 | 05'36" | 01:02'55" |
| 9.3 | 15'00" | 01:07'29" |
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