10.2 km | 00:58:01 | 05:40/km日期: 2024-08-13 15:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'22" / 05'13" / 07'16" / 05'12" / 05'16" / 06'07" / 05'20" / 06'33" / 05'20" / 05'16" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.06 km 
ASICS NOOSA TRI 15 累積 :
142.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 07'16" | 00:17'51" |
| 4 | 05'12" | 00:23'03" |
| 5 | 05'16" | 00:28'19" |
| 6 | 06'07" | 00:34'26" |
| 7 | 05'20" | 00:39'46" |
| 8 | 06'33" | 00:46'19" |
| 9 | 05'20" | 00:51'39" |
| 10 | 05'16" | 00:56'55" |
| 10.2 | 05'09" | 00:58'02" |
留言 
展開計圈分析
