8.0 km | 00:57:35 | 07:11/km日期: 2024-08-11 18:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.8
Pace: 06'54" / 06'56" / 07'22" / 07'07" / 07'00" / 07'15" / 07'29" / 07'31" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'50" (+05'57") | 1 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'56" | 00:13'50" |
3 | 07'22" | 00:21'12" |
4 | 07'07" | 00:28'19" |
5 | 07'00" | 00:35'19" |
6 | 07'15" | 00:42'34" |
7 | 07'29" | 00:50'03" |
8 | 07'31" | 00:57'34" |
8.0 | 17'10" | 00:57'36" |