2.1 km | 00:23:10 | 11:16/km日期: 2024-08-11 17:55 - 平均心率: 93 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 34°C - 濕度: 66.6
Pace: 11'44" / 10'53" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" | 55 / 2055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
207.02 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 10'53" | 00:22'37" |
2.1 | 09'59" | 00:23'10" |