3.9 km | 02:14:28 | 34:14/km日期: 2024-08-10 13:32 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 72.8
Pace: 24'17" / 52'40" / 36'04" / 23'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 52'40" (+28'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'03" (+11'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'09" | 926 / 3926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 310.72 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'17" | 00:24'17" |
| 2 | 52'40" | 01:16'57" |
| 3 | 36'04" | 01:53'01" |
| 3.9 | 23'09" | 02:14'28" |
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