12.0 km | 01:09:54 | 05:48/km日期: 2024-08-11 04:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 12840 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'30" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'50" / 05'40" / 05'50" / 05'54" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'42" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'53") | 1002 / 1002 | 162 / 94 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2002 | 183 / 95 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 3002 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 4003 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5003 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 6004 | 187 / 94 |
| 7 | | 05'50" (+00'13") | 1002 / 7006 | 184 / 92 |
| 8 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 8007 | 187 / 89 |
| 9 | | 05'41" (+00'04") | 1001 / 9009 | 188 / 93 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10009 | 186 / 95 |
| 11 | | 05'39" (+00'02") | 1002 / 11011 | 187 / 94 |
| 12 | | 05'41" (+00'04") | 1001 / 12013 | 188 / 93 |
| 13 | | 07'00" (+01'23") | 11 / 12025 | 168 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.76 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'45" | 00:12'15" |
| 3 | 05'46" | 00:18'01" |
| 4 | 05'46" | 00:23'47" |
| 5 | 05'50" | 00:29'37" |
| 6 | 05'40" | 00:35'17" |
| 7 | 05'50" | 00:41'07" |
| 8 | 05'54" | 00:47'01" |
| 9 | 05'39" | 00:52'40" |
| 10 | 05'36" | 00:58'16" |
| 11 | 05'36" | 01:03'52" |
| 12 | 05'42" | 01:09'34" |
| 12.0 | 12'43" | 01:09'54" |
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