10.4 km | 01:25:41 | 08:16/km日期: 2024-08-11 07:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 08'13" / 07'33" / 07'38" / 07'41" / 08'47" / 07'26" / 08'13" / 09'32" / 11'02" / 06'49" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'01" (+04'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+00'55") | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
262.06 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'33" | 00:15'46" |
| 3 | 07'38" | 00:23'24" |
| 4 | 07'41" | 00:31'05" |
| 5 | 08'47" | 00:39'52" |
| 6 | 07'26" | 00:47'18" |
| 7 | 08'13" | 00:55'31" |
| 8 | 09'32" | 01:05'03" |
| 9 | 11'02" | 01:16'05" |
| 10 | 06'49" | 01:22'54" |
| 10.4 | 07'44" | 01:25'42" |
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