7.6 km | 01:44:26 | 13:43/km日期: 2024-08-11 08:53 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 75
Pace: 10'49" / 12'20" / 12'06" / 12'33" / 14'55" / 12'06" / 20'07" / 15'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'20" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'05" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'33" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'54" (+04'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'05" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'07" (+09'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'38" (+04'50") | 607 / 7607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.73 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 12'20" | 00:23'09" |
3 | 12'06" | 00:35'15" |
4 | 12'33" | 00:47'48" |
5 | 14'55" | 01:02'43" |
6 | 12'06" | 01:14'49" |
7 | 20'07" | 01:34'56" |
7.6 | 15'37" | 01:44'26" |