11.3 km | 01:10:12 | 06:11/km日期: 2016-09-06 18:30 - 地點: 青年公園 - 天氣: 不是夏天了 - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 10347 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 06'31" / 06'20" / 06'15" / 06'18" / 06'02" / 06'01" / 05'55" / 06'02" / 06'03" / 05'53" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'52") | 1001 / 1001 | 187 / 79 |
| 2 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 2002 | 182 / 83 |
| 3 | | 06'20" (+00'32") | 1008 / 3010 | 164 / 95 |
| 4 | | 06'11" (+00'23") | 1006 / 4016 | 160 / 100 |
| 5 | | 06'13" (+00'25") | 1004 / 5020 | 163 / 98 |
| 6 | | 06'03" (+00'15") | 1003 / 6024 | 144 / 114 |
| 7 | | 05'59" (+00'11") | 1006 / 7030 | 137 / 120 |
| 8 | | 05'53" (+00'05") | 1002 / 8032 | 132 / 128 |
| 9 | | 05'59" (+00'11") | 1004 / 9037 | 122 / 136 |
| 10 | | 06'02" (+00'14") | 1006 / 10044 | 112 / 146 |
| 11 | | 05'48" | 1008 / 11053 | 109 / 156 |
| 12 | | 06'30" (+00'42") | 328 / 11381 | 127 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.54 km 
PUMA Faas 300 V4 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'31" | 00:13'12" |
| 3 | 06'20" | 00:19'32" |
| 4 | 06'15" | 00:25'47" |
| 5 | 06'18" | 00:32'05" |
| 6 | 06'02" | 00:38'07" |
| 7 | 06'01" | 00:44'08" |
| 8 | 05'55" | 00:50'03" |
| 9 | 06'02" | 00:56'05" |
| 10 | 06'03" | 01:02'08" |
| 11 | 05'53" | 01:08'01" |
| 11.3 | 06'39" | 01:10'12" |
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