林元通 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

林元通台北市
ID 82725

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5.3 km | 00:31:34 | 05:58/km

日期: 2016-08-28 07:26 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 07'19" / 07'34" / 07'39" / 04'04" / 03'47" / 04'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+03'33")

1000 / 1000

2

07'33"

(14'52")

07'33" (+03'47")

1000 / 2000

3

07'38"

(22'31")

07'38" (+03'52")

1000 / 3000

4

04'04"

(26'36")

04'04" (+00'18")

1000 / 4000

5

03'46"

(30'23")

03'46"

1000 / 5000

6

01'10"

(31'34")

04'07" (+00'21")

285 / 5285

8月累積里程 : 248.23 km

TCX 上傳 | 8 years ago

大岳, 華仔和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'34"	00:14'53"
3	07'39"	00:22'32"
4	04'04"	00:26'36"
5	03'47"	00:30'23"
5.3	04'08"	00:31'34"

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