5.6 km | 00:30:30 | 05:24/km日期: 2024-08-27 20:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'24" / 05'09" / 05'27" / 05'44" / 05'25" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'04") | 638 / 5638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.74 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'09" | 00:10'33" |
| 3 | 05'27" | 00:16'00" |
| 4 | 05'44" | 00:21'44" |
| 5 | 05'25" | 00:27'09" |
| 5.6 | 05'13" | 00:30'29" |
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