10.2 km | 00:54:09 | 05:19/km日期: 2024-08-13 19:50 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 165 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'13" / 05'12" / 05'16" / 05'17" / 05'26" / 05'24" / 05'25" / 05'23" / 05'22" / 05'15" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'15") | 173 / 10173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.91 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
601.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'12" | 00:10'25" |
| 3 | 05'16" | 00:15'41" |
| 4 | 05'17" | 00:20'58" |
| 5 | 05'26" | 00:26'24" |
| 6 | 05'24" | 00:31'48" |
| 7 | 05'25" | 00:37'13" |
| 8 | 05'23" | 00:42'36" |
| 9 | 05'22" | 00:47'58" |
| 10 | 05'15" | 00:53'13" |
| 10.2 | 05'23" | 00:54'09" |
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