6.3 km | 00:44:24 | 06:59/km日期: 2024-08-15 19:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.8
Pace: 05'34" / 07'09" / 07'10" / 07'35" / 06'23" / 08'00" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'14") | 200 / 1200 |
| 3 | | 26'23" (+20'50") | 75 / 1275 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 2275 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 200 / 2475 |
| 6 | | 26'06" (+20'33") | 76 / 2552 |
| 7 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 3552 |
| 8 | | 05'58" (+00'25") | 200 / 3752 |
| 9 | | 26'58" (+21'25") | 74 / 3826 |
| 10 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 4826 |
| 11 | | 06'29" (+00'56") | 200 / 5026 |
| 12 | | 32'24" (+26'51") | 61 / 5088 |
| 13 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 6088 |
| 14 | | 06'15" (+00'42") | 200 / 6288 |
| 15 | | 13'13" (+07'40") | 59 / 6347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.19 km 
NIKE 小飛馬38-27.5cm 累積 :
744.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'09" | 00:12'43" |
| 3 | 07'10" | 00:19'53" |
| 4 | 07'35" | 00:27'28" |
| 5 | 06'23" | 00:33'51" |
| 6 | 08'00" | 00:41'51" |
| 6.3 | 07'23" | 00:44'25" |
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