6.8 km | 00:48:59 | 07:11/km日期: 2024-08-08 19:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'20" / 06'28" / 07'49" / 07'41" / 07'52" / 07'43" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 800 / 800 |
| 2 | | 08'40" (+02'59") | 400 / 1200 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 800 / 2000 |
| 4 | | 09'50" (+04'09") | 400 / 2400 |
| 5 | | 06'24" (+00'43") | 800 / 3200 |
| 6 | | 09'51" (+04'10") | 400 / 3600 |
| 7 | | 06'29" (+00'48") | 800 / 4400 |
| 8 | | 09'54" (+04'13") | 400 / 4800 |
| 9 | | 06'20" (+00'39") | 800 / 5600 |
| 10 | | 09'38" (+03'57") | 400 / 6000 |
| 11 | | 06'22" (+00'41") | 800 / 6800 |
| 12 | | 06'12" (+00'31") | 7 / 6807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.19 km 
NIKE 小飛馬38-27.5cm 累積 :
744.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'28" | 00:12'48" |
| 3 | 07'49" | 00:20'37" |
| 4 | 07'41" | 00:28'18" |
| 5 | 07'52" | 00:36'10" |
| 6 | 07'43" | 00:43'53" |
| 6.8 | 06'22" | 00:49'02" |
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