7.6 km | 01:01:20 | 08:01/km日期: 2016-08-28 21:18 - 地點: 市區 - 天氣: 不錯，有風 - 平均心率: 110 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'56" / 06'40" / 09'22" / 07'43" / 08'14" / 54'18" / 06'30" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'47" (+05'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 639 / 7639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 74~90 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 90~102 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 102~105 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 105~112 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 112~115 | 97.5~100% |
| 最大心率為115 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
218.66 km 
NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 :
2304.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'40" | 00:13'36" |
| 3 | 09'22" | 00:22'58" |
| 4 | 07'43" | 00:30'41" |
| 5 | 08'14" | 00:38'55" |
| 6 | 54'18" | 01:33'13" |
| 7 | 06'30" | 01:39'43" |
| 7.6 | 06'27" | 01:43'51" |
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