5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km日期: 2024-08-08 19:04 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 天晴酷熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 79.5
Pace: 05'07" / 05'01" / 05'31" / 05'23" / 04'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
155.10 km 
Adidas Takumi Sen 10 累積 :
470.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'01" | 00:10'08" |
| 3 | 05'31" | 00:15'39" |
| 4 | 05'23" | 00:21'02" |
| 5 | 04'52" | 00:25'54" |
| 5.0 | 04'58" | 00:25'55" |
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