11.2 km | 01:04:41 | 05:45/km日期: 2024-08-08 05:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'35" / 06'06" / 05'55" / 05'53" / 05'42" / 05'50" / 05'25" / 05'22" / 05'24" / 05'17" / 05'49" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'29") | 737 / 737 |
| 2 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 1737 |
| 3 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 2737 |
| 4 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 3737 |
| 5 | | 05'59" (+00'42") | 347 / 4084 |
| 6 | | 05'41" (+00'24") | 877 / 4962 |
| 7 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 5962 |
| 8 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 6962 |
| 9 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 7962 |
| 10 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 8962 |
| 11 | | 05'17" | 1000 / 9962 |
| 12 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 10962 |
| 13 | | 06'23" (+01'06") | 255 / 11218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
400.92 km 
母子鱷魚 BN521 20240528 金 累積 :
324.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'06" | 00:12'41" |
| 3 | 05'55" | 00:18'36" |
| 4 | 05'53" | 00:24'29" |
| 5 | 05'42" | 00:30'11" |
| 6 | 05'50" | 00:36'01" |
| 7 | 05'25" | 00:41'26" |
| 8 | 05'22" | 00:46'48" |
| 9 | 05'24" | 00:52'12" |
| 10 | 05'17" | 00:57'29" |
| 11 | 05'49" | 01:03'18" |
| 11.2 | 06'20" | 01:04'41" |
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