2.3 km | 00:20:41 | 08:56/km日期: 2024-08-09 16:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.9
Pace: 09'28" / 08'39" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" | 316 / 2316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
10.62 km 美津濃 皇速 累積 :
70.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 08'39" | 00:18'07" |
2.3 | 08'12" | 00:20'43" |