Rook 2013/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Rook 桃園
ID 25016

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7.7 km | 00:39:58 | 05:13/km

日期: 2013-09-09 19:30 - 地點: 老地方 - 天氣: 29度 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'11" / 05'40" / 05'15" / 04'59" / 05'14" / 05'40" / 05'44" / 03'30" /

風好大很難跑

9月累積里程 : 142.83 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jing, NickShen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'40"	00:10'51"
3	05'15"	00:16'06"
4	04'59"	00:21'05"
5	05'14"	00:26'19"
6	05'40"	00:31'59"
7	05'44"	00:37'43"
7.5	05'01"	00:40'02"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"