DrSHIH 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

DrSHIH 台中
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10.0 km | 01:56:46 | 11:40/km

日期: 2018-04-17 18:16 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'45" / 08'19" / 08'10" / 08'41" / 09'49" / 10'22" / 14'29" / 17'21" / 14'40" / 16'52" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 10.00 km

ASICS 虎走累積 : 17.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'19"	00:16'04"
3	08'10"	00:24'14"
4	08'41"	00:32'55"
5	09'49"	00:42'44"
6	10'22"	00:53'06"
7	14'29"	01:07'35"
8	17'21"	01:24'56"
9	14'40"	01:39'36"
10	16'52"	01:56'28"
10.0	129'08"	01:56'44"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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