10.1 km | 01:01:31 | 06:05/km日期: 2016-08-27 06:10 - 地點: 埔里微風自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1185 Cal - 總步數: 10649 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'30" / 04'32" / 06'26" / 06'14" / 06'21" / 06'16" / 06'26" / 06'09" / 05'59" / 06'14" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'57") | 1008 / 1008 | 172 / 89 |
| 2 | | 04'32" | 1002 / 2010 | 181 / 121 |
| 3 | | 06'24" (+01'52") | 1000 / 3011 | 172 / 90 |
| 4 | | 06'16" (+01'44") | 1005 / 4016 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'18" (+01'46") | 1004 / 5021 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'17" (+01'45") | 1009 / 6031 | 175 / 90 |
| 7 | | 06'19" (+01'47") | 1002 / 7034 | 170 / 92 |
| 8 | | 06'09" (+01'37") | 1008 / 8042 | 176 / 92 |
| 9 | | 05'58" (+01'26") | 1007 / 9050 | 169 / 99 |
| 10 | | 06'06" (+01'34") | 1000 / 10050 | 176 / 92 |
| 11 | | 02'59" | 105 / 10156 | 142 / 235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 04'32" | 00:11'02" |
| 3 | 06'26" | 00:17'28" |
| 4 | 06'14" | 00:23'42" |
| 5 | 06'21" | 00:30'03" |
| 6 | 06'16" | 00:36'19" |
| 7 | 06'26" | 00:42'45" |
| 8 | 06'09" | 00:48'54" |
| 9 | 05'59" | 00:54'53" |
| 10 | 06'14" | 01:01'07" |
| 10.1 | 03'46" | 01:01'31" |
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