4.3 km | 01:04:41 | 15:12/km日期: 2024-08-07 05:03 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.9
Pace: 14'50" / 16'48" / 15'35" / 13'56" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'50" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'48" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'34" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'56" | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.82 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 16'48" | 00:31'38" |
| 3 | 15'35" | 00:47'13" |
| 4 | 13'56" | 01:01'09" |
| 4.3 | 13'55" | 01:04'40" |
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