5.8 km | 00:32:11 | 05:30/km日期: 2024-08-05 06:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.6
Pace: 05'27" / 05'26" / 05'17" / 05'16" / 04'59" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'54") | 836 / 5836 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
269.15 km newblance rebel v4 累積 :
991.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'26" | 00:10'53" |
3 | 05'17" | 00:16'10" |
4 | 05'16" | 00:21'26" |
5 | 04'59" | 00:26'25" |
5.8 | 06'53" | 00:32'11" |