9.5 km | 01:11:22 | 07:30/km日期: 2024-08-05 06:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 80
Pace: 07'48" / 10'55" / 07'10" / 06'03" / 05'57" / 07'25" / 04'55" / 05'40" / 10'16" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+06'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'16" (+05'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'26" (+05'31") | 497 / 9497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 310.72 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 10'55" | 00:18'43" |
| 3 | 07'10" | 00:25'53" |
| 4 | 06'03" | 00:31'56" |
| 5 | 05'57" | 00:37'53" |
| 6 | 07'25" | 00:45'18" |
| 7 | 04'55" | 00:50'13" |
| 8 | 05'40" | 00:55'53" |
| 9 | 10'16" | 01:06'09" |
| 9.5 | 10'26" | 01:11'21" |
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